Nutriční poradenství
Jsme to, co jíme
Kontaktujte nás

VÝŽIVOVÁ TERAPIE

Zajímáte se o zdravý životní styl, chcete jednoduše a efektivně zhubnout? Trápí vás různá onemocnění nebo jste sportovec, který ví, že výživa je součástí komplexního tréninku? 

Nutriční terapie je vhodná pro zájemce o správnou životosprávu, ale i osoby trpící nemocemi, které s výživou souvisejí.

Terapie vám zdravě nastaví životní styl, pomůže jednoduše a efektivně zhubnout. Pro sportovce je ideální součástí komplexního tréninku. Je vhodná pro všechny věkové kategorie včetně dětí.

Nutriční terapeutka vám poradí, jak odhadnout správné množství potravin bez složitého vážení, jak správně nakupovat, jaké vybírat druhy potravin, kde najít zdravé recepty nebo jaká je pro vás nejvhodnější fyzická aktivita.

Poradíme vám s

  • Výživou při specifickém onemocnění (diabetes mellitus, celiakie, intolerance laktózy, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, atd.)
  • Mýty ve zdravé výživě a orientací v množství informací o výživě
  • Zdravým hubnutím, výběrem správných potravin, načasováním jídelníčku, problematikou kalorického příjmu/výdeje
  • Sportovní výživou jako součástí komplexního tréninku sportovce (vytrvalostní i siloví sportovci)
  • Výživou dětí, jejími správnými základy, motivací dítěte ke zdravému stravování i s recepty


Co vás čeká?

Součástí vstupní a každé konzultace je měření tělesných hodnot. Terapeutka na základě měření a rozborem nutriční anamnézy navrhne redukční režim, úpravu jídelníčku a životosprávy dle potřeb klienta.

Pravidelné měření

  • Svalová hmota
  • Tuková hmota
  • Viscerální tuk
  • Voda v těle
  • Krevní tla
01
paj3521
paj3526

 

VSTUPNÍ KONZULTACE

délka: 60 minut

Zahrnuje podrobnou nutriční anamnézu, měření na přístroji Tanita, vyhodnocení naměřených výsledků, rozbor jídelníčku, návrh na změnu.

Na první konzultaci s sebou přineste

  • sepsaný jídelníček minimálně za poslední 3–4 dny s uvedením množství potravin (možno i na lžíce, hrnečky apod.)
  • výsledky z odběrů krve (především u klientů se specifickým onemocněním)

 

DALŠÍ KONZULTACE

délka: 45 minut

Společně s vámi vám upravíme jídelníček s ohledem na váš zdravotní stav a případné alergie.

Otevřená konzultace zahrnuje

  • Kontrolní měření
  • Konzultace jídelníčku
  • Propočet jídelníčku pomocí NutriPro (podrobný rozbor na jednotlivé živiny, vitamíny a min. látky)
  • Zapojení pohybové aktivity
  • Zdravé recepty
  • Výběr vhodných potravin